炎炎夏日，孩子们的健康饮食成为家长们关注的焦点。为帮助孩子们度过一个健康、活力充沛的暑假，7月24日，高塘社区邀请高塘卫生服务中心的王露君老师成功举办了主题为“清凉一夏，‘食’刻健康”的小学生夏季健康饮食专题讲座。

王医生结合小学生的生理特点和夏季气候特征，深入浅出地分析了孩子们在夏季饮食中常见的“小烦恼”：一、“贪凉”陷阱：过量食用冷饮、冰淇淋可能导致肠胃不适、食欲下降。建议适量食用，并推荐了自制冷饮、常温绿豆汤、菊花茶等更健康的消暑饮品。二、“厌食”困扰：高温易导致食欲不振。建议选择清淡开胃、色彩鲜艳的食物，采用少食多餐的方式，并保证餐前适量饮水。三、“营养不均衡”风险：偏爱零食、快餐可能导致营养摄入单一。夏季更要保证优质蛋白质、维生素和矿物质的均衡摄入。四、“食品安全”警钟：高温高湿环境易滋生细菌。重点讲解了食物存放、烹饪卫生和饭前便后洗手的重要性，预防夏季肠道疾病。

 现场气氛热烈，孩子们踊跃抢答关于水果蔬菜、饮水、食品安全等方面的小问题，巩固所学知识，并纷纷表示要改掉挑食、贪吃冷饮的坏习惯，争做“健康饮食小达人”。