“小朋友们，当你特别生气的时候，会怎么做呀？”近日，在渡头董工业社区假日学校，一场别开生面的《做情绪的主人》课堂热烈开讲，国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师明漫丹老师，凭借苏州大学文学硕士的专业素养以及十八年小学、初中、高中一线教育经验，为孩子们带来了一场情绪探索之旅。

课堂上，明漫丹老师通过生动有趣的动画短片开场，短片里的小朋友因为玩具被抢而大发脾气，这一情景瞬间勾起了孩子们的共鸣。“我也有玩具被抢过，我当时可生气了，都想打人！”坐在前排的小男孩迫不及待地分享自己的经历。明老师微笑着点头，顺势引入情绪的种类讲解，用简单易懂的语言让孩子们认识了快乐、悲伤、愤怒、害怕等常见情绪。

为了让孩子们更好地理解如何管理情绪，明漫丹老师设计了 “情景模拟”环节。她给出一个个生活场景，比如考试没考好、和好朋友吵架等，邀请孩子们上台表演面对这些情况时的反应。在表演 “和好朋友吵架”场景时，两位小演员逼真地展现出生气、互不理睬的样子，台下孩子笑声不断的同时，也在思考正确的处理方式。表演结束，明老师引导大家讨论：“在这个场景里，除了生气，还能怎么做让事情变好呢？” 孩子们纷纷举手，有的说“可以好好和朋友说自己的感受”，有的提议“一起想想解决问题的办法”。

有着丰富教育经验的明老师，深知互动对孩子学习的重要性。她准备了色彩鲜艳的情绪卡片，上面写着不同情绪和应对方法。孩子们随机抽取卡片，抽到“愤怒”卡片的孩子，要大声说出卡片上写的应对愤怒的小妙招，如“深呼吸十次，让自己平静下来”“去户外跑一跑，释放坏情绪”。在这个过程中，孩子们既学到了知识，又锻炼了表达能力。

“原来管理情绪有这么多好办法，以后我生气的时候就试试深呼吸！”黄嘉杨小朋友开心地说道。社区关工委工作人员表示，邀请明漫丹老师开展这堂情绪管理课，是希望帮助产业工人子女学会正确认识和调节情绪，让他们在假期不仅收获快乐，还能提升心理素质。后续，渡头董社区假日学校还将继续推出各类有益课程，助力孩子们健康成长。