8月8日全民健身日，宝峰社区一楼大厅洋溢着运动的活力与欢笑。25名青少年在社区工作者、志愿者、派出所民警的带领下，参与了一场别开生面的“运动+安全”趣味健身活动。这场以“运动护安全”为主题的特色健身课，不仅让孩子们在游戏中锻炼身体，更将防溺水知识融入运动项目，让全民健身日既有运动的激情，又有安全的守护。

运动+安全，让健身更有意义

活动精心设计了五个趣味运动环节，每个项目都结合防溺水教育，让青少年在锻炼中学习安全技能。

乘风破浪，踏浪向前——模拟水中遇险时的平衡控制。12岁的青少年志愿者郎香牵着7岁的小候鸟弟弟张轩航，一边指导跳跃节奏，一边传授防溺技巧：“像跳健身操一样保持平衡，遇到‘暗流’别慌张！”

摇摆水草，障碍穿越——用飘动的丝带模拟危险水域环境。小候鸟姐姐李蓓蓓帮助弟弟调整救生圈，提醒他“像做拉伸运动一样灵活躲避”，在趣味运动中强化安全避险意识。

旋转旋涡，单脚极挑——派出所民警曹警官将健身动作与溺水急救结合，带领孩子们练习水中抽筋自救技巧，让运动成为生命的保障。

凝神定气，穿越暗流——孩子们需要一只手捏住鼻子，憋气穿越用椅子模拟的10米"河流"。这个项目模拟溺水时无法呼吸的紧急状况，让参与者亲身体验水下憋气的艰难。"中途换气就算失败！"12岁的小志愿者陈旭涵一边示范一边提醒，"这就像真的溺水时一样，必须保持冷静！"

法治书签，种下安全——“法治书签”环节最是热闹。志愿者们协助分发种子书签，小候鸟们在哥哥姐姐的鼓励下，争相向民警复述安全要点：“要去正规泳池”“溺水要喊救命打110”。一张张签满名字的“安全承诺书”，成了全民健身日最珍贵的“运动打卡单”。

全民健身，全民参与

活动不仅面向社区青少年，还特别关注“小候鸟”群体，通过志愿者“一对一”结对指导，让每个孩子都能在运动中收获安全知识。最后的“法治书签”环节，孩子们在民警和志愿者的引导下，用健身打卡的方式复述安全要点：“要去正规泳池”“遇险大声呼救”，让安全知识在运动中扎根。

运动强体魄，安全护成长

“全民健身不仅是锻炼身体，更要让运动成为守护生命的方式。”社区负责人表示，此次活动是全民健身日的创新实践，通过趣味运动让安全知识更生动、更易接受。未来，社区将继续探索“体育+安全”模式，让健身真正成为健康生活的保障。

在这个全民健身日，宝峰社区用运动传递安全，用欢笑凝聚力量，让健康与平安同行。