8月11日上午，怡峰社区假日学校迎来最后一天课程。社区志愿者胡群儿正带领孩子们学做手指操和清肺拍打操。伴随着《春天的旋律》《大王叫我来巡山》的轻快音乐，孩子们摆动着小手、拍打着手臂，在轻松愉悦的氛围中活动身体、收获健康。

“小朋友们，先跟着我活动活动小手指吧！”胡老师举起双手，随着《春天的旋律》前奏响起，开始示范手指操动作。“伸出小拇指，勾一勾；伸出无名指，碰一碰；中指弯弯腰，食指点点头，大拇指来问好。”随后，胡老师教大家用《大王叫我来巡山》的旋律做进阶版手指操。“左手变个望远镜，右手来当小拐杖，跟着节奏走两步，手指开花笑哈哈。”她把歌词改编成动作指令，孩子们一会儿双手搭成望远镜左右张望，一会儿单手拄着“拐杖”踮脚走路，活动室里满是欢声笑语。

稍作休息后，清肺拍打操环节开始了。胡老师先示范动作要领：“双手空心掌，从胸口开始，沿着肋骨向两侧拍打，再拍到背部，力度要适中，感觉微微发麻就好。”她边示范边讲解：“这个操能促进肺部血液循环，帮助排出浊气，平时多做还能预防感冒。”孩子们跟着老师的口令，一边拍打一边数着节拍。

“现在，越来越多的孩子不爱出去运动，总爱玩手机，这样的操简单易学，还能让他们动起来。”怡峰社区假日学校负责人表示，邀请志愿者教孩子们做健康操，不仅丰富了假日学校的课程内容，还培养了孩子们的运动习惯，在快乐中增强体质，健康成长。