近日，渡头董工业社区关工委邀请小港学达小学的张瑜老师，为假日学校的小朋友们开设了一堂生动的运动与健康课程。

课堂上，张瑜老师围绕“水果与蔬菜”展开讲解，通过图片展示、趣味问答等形式，带领小朋友们认识了多种常见水果的名称、外形及特点，比如圆润饱满的苹果、酸甜多汁的橙子等。老师还重点介绍了果蔬的健康价值，强调日常合理摄入水果和蔬菜能为身体补充维生素、矿物质等营养，有助于增强体质，尤其能帮助减少肥胖风险，让小朋友们直观了解到健康饮食与身体成长的密切关系。

除了饮食健康知识，张老师还结合儿童身体特点，讲解了运动对健康的重要性，示范了适合小朋友的基础拉伸动作和简单运动方式，引导孩子们理解“动吃平衡”对保持健康的意义。整堂课内容充实、互动性强，让小朋友们在轻松氛围中收获了实用的健康知识。