为缓解待业妈妈群体的心理压力，助力其重建生活信心与社交联结。8月28日，小港街道高河塘社区党群服务中心精心策划“情绪管理+手工实践”双主题活动，既通过专业情绪课程为妈妈们“心理充电”，又联动辖区爱心店铺“沈小陌披萨店”开展桃花酥制作体验，让大家在学习与互动中收获温暖与成长。

活动伊始，国家二级心理咨询师蒋国香以趣味游戏“马兰要开花”破冰，待业妈妈们围圈互动，在抱团组队的欢声笑语中分享游戏里的紧张与喜悦，直观感受“情绪无时不在”。随后的情绪课堂上，蒋老师用情绪ABC理论拆解生活场景——从“精心策划的露营因暴雨泡汤”到“孩子考试失利”，手把手教妈妈们识别“必须完美”“一次不顺就是倒霉透顶”等“非理性内心弹幕”，通过“觉察弹幕—揪出偏差—理性反击”三步法，帮助大家掌控情绪、跳出内耗。现场，一位妈妈坦言：“之前总因找不到工作而焦虑，听课后才发现，是自己把‘待业’想成了‘失败’，现在心里透亮多了。”

情绪课程结束后，妈妈们在辖区爱心店铺“沈小陌披萨店”跟着店员认真学习桃花酥制作：揉制面团要掌握好软硬程度，擀皮时力道需均匀，包入豆沙馅要拿捏好分量，最后用模具压出精致的桃花纹路，刷上蛋液等待烘烤。“你这花瓣压得真立体！”“我这馅好像放多了，会不会漏出来呀？”交流声、笑声与黄油香气交织，原本陌生的妈妈们因共同的手工体验拉近距离。当一盘盘金黄诱人的桃花酥出炉时，大家捧着自己的作品拍照，咬下一口，酥松香甜的口感在舌尖蔓延，成就感与幸福感满溢。店主沈女士笑着说：“能为社区妈妈们提供一个放松的空间，看着她们捧着自己做的桃花酥笑，我们也特别开心。”

此次活动，既是社区对特殊群体心理需求的精准回应，也是“社区+商户”共建模式的生动实践。高河塘社区党群服务中心负责人表示，未来将持续聚焦居民多元需求，通过更多“心理关怀+技能体验”活动，为居民搭建情感联结的桥梁，让社区成为大家温暖的“心灵港湾”与“成长舞台”。