“没想到六十岁的我还能跳出这么优美的动作！”9月9日下午，在小港街道田洋乐社区活动室内，银发学员们正随着音乐翩翩起舞。这是社区主理人单位心艺社会组织为老年学堂特别开设的“仪态芳华”形体礼仪课程，通过专业跳操训练帮助长者重塑形体仪态，展现新时代银龄风采。

课程由心艺社会组织的专业形体导师带领，将传统礼仪训练与现代健身操巧妙融合。教学从基础站姿矫正开始，老师逐一指导学员调整体态：“想象头顶有根线轻轻牵引，让脊柱自然舒展。”在悠扬的乐曲中，学员们通过“云手转腕”“踏步展臂”等融合中国元素的动作，循序渐进地锻炼身体协调性。刚刚退休的陈阿姨兴奋地表示：“这些动作既优美又实用，连走路姿态都变得挺拔了！”

针对长者身体特点，课程特别设计了安全防护环节，所有跳跃动作都改为低冲击力的替代动作。在教授“迎宾礼”“鞠躬礼”等礼仪动作时，老师还讲解了不同场合的仪态规范，让形体训练与文化传承相得益彰。最令人动容的是闺蜜学员王大妈和李大妈，她们互相纠正动作，还笑着说：“退休后还能和老闺蜜一起跳操，感觉好像又回到了年轻时候！”

本次课程是田洋乐社区“主理人+文化养老”创新模式的重要实践。结业学员将有可能携形体节目参与社区邻里节展演，实现从“银龄学员”到“文化义工”的转变。这种创新模式既展现了新时代长者的风采，又培育了社区自助互助的文化氛围，让老年学堂真正成为传承文化、展现价值的银龄舞台。