为丰富社区居民文化生活，提升全民健康意识，9月12日下午，青墩社区党群服务中心联合小港街道社会事务办公室正式推出八段锦健身课程，吸引企退人员热情参与。该课程于每周五下午授课，共十期，通过系统教学八段锦这一传统养生功法，帮助居民调节身心、增强免疫力，进一步营造积极、和谐的社区氛围。

本次八段锦课程由国家级社会体育指导员张燕群负责授课，内容涵盖八段锦的八大经典动作。教练从呼吸方法、动作要领到身心协调逐一讲解，注重动作的标准化和锻炼的科学性。课程采用“分解+连贯”“理论+实践”相结合的方式，确保零基础学员也能轻松跟上。每节课还设置互动环节，教练针对居民的个人身体状况提供个性化指导，帮助大家更好地掌握这项传统健身技能。

许多居民在课后反馈表示，八段锦动作舒缓、简单易学，尤其适合长期久坐、肩颈不适的上班族和身体机能逐渐退化的老年人。通过练习，他们不仅感觉到身体更加舒展，也在缓慢而深长的呼吸中放松了心情、缓解了压力。

此次课程不仅为居民提供了锻炼身体、交流情感的平台，也进一步弘扬了中华传统养生文化，增强了社区的凝聚力和活力。未来，青墩社区党群服务中心还将根据居民需求推出更多课程，进一步丰富社区文化服务体系，提升居民的归属感和幸福感。