9月12日上午，小港街道竺山社区党群服务中心内暖意融融、座无虚席。竺山社区老年电视大学2025年秋季班在此正式启幕，社区以“健康护航+文化滋养”为核心，精心筹备健康讲座与多元实用课程，为辖区长者搭建起学习交流的温馨平台，助力他们在充实学习中提升生活品质，点亮银龄时光。

开班仪式后，宁波市医疗中心李惠利医院的周丽医生带来《骨质疏松的预防和治疗》专题健康讲座。她以亲切的方言开场，从“什么是骨质疏松”切入，迅速拉近与听众的距离：“叔叔阿姨们，骨质疏松和年龄增长密切相关，我国50岁以上人群中，女性患病率达32.1%，男性也有14.4%。”台下老人们纷纷点头认同。

周医生用通俗易懂的语言，讲解了骨质疏松与“三高”及其他慢性病的关联，强调饮食习惯、生活方式对骨骼健康的重要性。互动环节中，当被问及“如何自我评估骨质疏松风险”时，现场气氛瞬间升温，多位老人踊跃举手分享看法，周医生逐一耐心解答。她特别提醒，维生素D和钙是骨骼健康的“好搭档”，并列举了乳制品、绿色蔬菜、坚果等高钙食物，助力老人们科学膳食。

据悉，本期老年大学秋季班课程兼具实用性与文化性，精准对接长者需求：“江南宋韵之宋代文学”课程将带老人们沉浸式感受古典文学的雅致魅力；“营养厨房早餐之常见慢性病患者的营养配餐”则为糖尿病、高血压患者量身定制科学早餐方案。社区相关负责人表示，社区始终聚焦“一老”群体服务需求，通过这类“适老”课程，让长者实现“老有所学”“老有所乐”，把健康管理与文化关怀送到家门口，切实提升老年群体的幸福感与归属感。