秋露将凝，康养续暖。9月5日，白露节气来临前，灵岩社区居家养老服务中心的“院子里”爱心食堂的秋梨粥香里，藏着“葛洪薪传 康养灵岩”中医药智慧传递计划的深厚心意——作为计划中“廿四膳品 应时而食”子项目的重要一环，这碗养阴润燥的秋梨粥，不仅延续了“24 节气健康膳食”的暖心服务，更将葛洪中医药养生理念融入日常，为社区老人筑起一道“顺时养生”的健康屏障。

清晨的食堂后厨，师傅们严格遵循葛洪“顺四时而食” 的养生思想，处理着应季食材：新鲜秋梨去皮去核切块，既能保留润肺功效，又适配老人牙口；枸杞温水泡软，搭配大米慢熬，兼顾营养与软糯口感。社区工作人员举着手机拍摄时，镜头里不仅有粥锅咕嘟冒泡的烟火气，还穿插着“小仙翁”中医药科普IP的趣味讲解：“葛洪在《肘后备急方》中强调‘治未病’，白露‘燥邪’伤肺，秋梨粥正是‘应时防燥’的好选择！”这段视频后续会同步到社区视频号平台，成为《二十四节气健康膳食科普记》系列内容的又一帧，让葛洪养生智慧通过数字化传播触达更多居民。

堂食区的“节气膳食小科普”牌子前，老年人们围在一起轻声讨论。牌子上除了标注“白露（9月7-9日交节，需防秋寒）”的节气特点，还特别补充了葛洪中医药知识：“秋梨性凉味甘，可养阴润燥，搭配枸杞滋补肝肾，契合葛洪‘以食为药’的理念。”73岁的虞大爷端着秋梨粥，指着牌子上的文字笑着说：“刚去听了‘葛洪妙方 健康家常’讲座，医生说秋天要护肺，今天这碗粥正好用上，社区把养生知识落到实处了！”

送餐队伍也提着保温箱出发了，每碗秋梨粥都贴着“白露”节气标签， 60户75周岁以上的高龄老人，都将收到这碗贴着“白露”标签的秋梨粥。独居的李奶奶接过粥时，舀起一块秋梨放进嘴里，软糯的口感带着清甜，连连点头感慨道：“不仅有热粥喝，还能学养生知识，咱们社区的康养计划真贴心！”

据悉，这碗秋梨粥的背后，是“葛洪薪传 康养灵岩”计划多维度的支撑：“廿四膳品”子项目让节气膳食有了落地载体，“小仙翁”自媒体让养生知识更易传播，未来还会通过“葛洪文化阵地”的足疗体验馆，为老人提供更多中医康养服务。目前，爱心食堂的节气膳食已常态化运行，随着计划推进，后续还将结合“杏林妙方”讲座，让老人既吃得健康，又懂养生原理。

从处暑的萝卜排骨汤到白露的秋梨粥，从“院子里” 的烟火气到葛洪文化的浸润，灵岩社区正以“24节气健康膳食”为纽带，让中医药智慧走进居民生活。未来，随着“葛洪薪传 康养灵岩”计划中文化阵地建设、科普讲座等项目的推进，社区还将持续绘就“文化传承+健康守护”的暖心画卷，让传统智慧在新时代焕发生机。