为丰富辖区居民，特别是老年群体的精神文化生活与健康养生需求，9月17日上午，怡峰社区党群服务中心特别邀请街道武术协会成员贺秀兰，在社区居民会客厅内，为20余名高血压老年居民带来“八段锦强体魄 稳血压护安康”主题活动，通过传授传统养生功法，帮助老年居民增强体质、稳定血压。

“大家先跟着我做几个热身动作，活动一下颈肩和腰腹，避免等会儿受伤。”活动一开始，贺秀兰便带领老人们做起热身操。她动作轻柔舒缓，一边示范一边讲解要领：“手臂慢慢向上举，吸气时伸展，呼气时放松，注意不要憋气。”老人们跟着节奏抬手、弯腰、转腰，虽然动作有些缓慢，但都格外认真。

热身结束后，贺秀兰开始讲解八段锦的基本原理和对高血压人群的益处：“八段锦动作温和，能促进血液循环、调节呼吸，坚持练习对稳定血压有帮助，特别适合咱们老年朋友。”随后，她逐式分解教授八段锦功法，从“两手托天理三焦”到“左右开弓似射雕”，每一个动作都细致演示，还走到老人们身边纠正姿势。

活动结束后，老人们纷纷表示收获满满。“以前总觉得高血压只能靠吃药控制，没想到练八段锦也有帮助，以后会每天都在家练一练。”参加活动的王大爷说。

据悉，老年人是怡峰社区服务的重点人群之一。针对这一群体在健康管理方面的实际需求，怡峰社区开设了高血压人群健康管理项目，计划开展一系列主题丰富、内容实用的专题健康活动。怡峰社区党群服务中心负责人陈初蕾表示，社区也会持续开展健康讲座、锻炼教学等活动，切实守护老年居民的健康，让他们在家门口就能享受到贴心的健康服务。