9月19日上午，竺山社区老年电大秋季班学员围坐一堂，北仑区人民医院健康管理中心王波医生带来的《体检常见疾病解读及建议》健康讲座开讲了，用实用的健康知识为社区文化养老注入“健康动能”。

活动现场，“王医生，我上次体检血压145/90，算不算高血压呀？”讲座刚切入正题，75岁的陈师傅就迫不及待举手，他的问题也引发了在场老人的共鸣——不少人都有过“体检数值异常却不知如何判断”的困惑。

针对老人们最关心的健康问题，王医生重点围绕高血压、高血糖等6类体检常见病症展开讲解。在解读高血压时，她特意强调：“单次测量血压偏高不能确诊，必须非同日测量三次都超标，还要排除‘白大衣高血压’，结合动态血压和家庭自测结果才能判断。”对于“没感觉就不算高血压”的误区，王医生更是耐心解释：“很多老人的血压是慢慢升高的，身体适应后就没明显感觉，但血管、心脏其实一直在受损害，千万不能掉以轻心。”

“以前看体检报告像‘看天书’，今天王医生一讲就懂了，连怎么测血压都学会了！”张阿姨笑着说。

作为社区文化养老的阵地，竺山社区老年电大始终践行“老有所学、老有所健、老有所乐、老有所依”的理念，把“银龄需求”落在实处。除了每周固定的书法、智能手机课程，社区还将健康服务深度融入文化养老，开设中医养生实操课、健康邻里日等，以“文化学习+健康守护+情感联结”的模式，在社区这个“大家庭”里找到归属感，真正让“养老”变成有温度、有品质的“享老”。