为帮助各网格居民解决常见的颈肩腰腿痛问题，近日，繁景社区特别邀请宁波市第二医院康复科周医生，为辖区居民带来《颈肩腰腿痛的福音——热敷包》健康讲座，受到各网格居民的热烈欢迎。

讲座中，周医生结合多年临床经验，用通俗易懂的语言讲解颈肩腰腿痛的常见成因，从不良坐姿、过度劳累到年龄增长导致的关节退化，逐一剖析诱发疼痛的关键因素。针对居民关心的缓解方法，周医生重点介绍热敷包的功效，通过演示热敷包的正确使用方法，讲解不同疼痛部位的热敷时长、温度控制及注意事项，还提醒居民区分热敷适用场景，避免在急性损伤期盲目使用。

互动环节，居民们积极提问，有的咨询长期腰痛能否用热敷包缓解，有的询问热敷包与其他理疗方式的搭配使用，周医生都耐心细致解答，并给出个性化健康建议。此次讲座让居民掌握了实用的热敷包使用技巧，也增强了日常健康护理意识。