为提升社区老年人的安全防范意识与自救互救能力，有效预防和减少居家跌倒事件的发生，9月19日，红联社区党群服务中心特邀北仑区人民医院的资深医护人员走进社区老年大学，为老年朋友们带来了一场生动实用、内容丰富的“老年人居家跌倒的预防及应急处理”健康知识讲座，将专业的健康知识送到老人身边，用实际行动守护老年人的晚年幸福生活。

活动现场，医院门诊自身护理孙洁老师以通俗易懂的语言，结合临床案例，深入剖析老年人跌倒的常见诱因，包括环境隐患、生理因素及行为习惯等，并针对居家场景，现场演示如何通过“三步检查法”排查安全隐患，提醒老人注意检查地面要确保干燥无障碍，保障房屋照明充足，要注意常用物品放在容易拿取的位置。同时，孙老师还为老年学员定制了“防跌四字诀”——“慢、稳、助、练”，即行动放缓、站稳扶好、善用辅助工具、坚持平衡训练，帮助老人从日常细节入手降低跌倒风险，并教导老人简单有效的训练方式。

“跌倒后不要急于起身，先判断自身伤情！”在应急处理环节，孙老师通过模拟场景教学，指导老年人掌握跌倒后的正确应对步骤：若意识清醒，应缓慢移动至安全位置并呼叫家人；若出现疼痛或无法起身，需保持冷静，利用手机或紧急呼叫装置求助，避免盲目活动造成二次伤害。现场孙老师还邀请老年学员参与互动演练，手把手纠正动作细节，确保每位学员都能掌握“保命技巧”。

“这堂课太实用了！以前没注意家里那么多小地方都有危险，老师讲得很清楚，以后可得留神了。”今年72岁的社区居民李大爷感慨道。王阿姨也表示：“学会了万一摔倒该怎么处理，心里有底多了，谢谢社区和老师为我们着想！”

“跌倒已成为威胁老年人健康的重要隐患，这次防跌倒健康讲座我们特别邀请医护老师走进课堂，面对面地为老人讲知识、说预防，希望可以让社区成为老年人安心养老的温暖家园。”红联社区党群服务中心负责人表示，未来，社区将继续关注老年人的多元需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康文化活动，努力为社区长者创造一个更加安全、舒适、健康的养老环境，真正实现“老有所学、老有所安”，不断提升老年人的获得感、幸福感和安全感。