秋意渐浓，养生正当时。为提升社区居民的健康素养，普及中医药养生知识，9月23日下午，石塘下社区特邀郗姗姗医生为居民们带来了一场题为“身上结节别慌，中医教您怎么调”为主题的健康讲座。

随着健康体检的普及，越来越多的人发现自己有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等问题，由此产生的焦虑和困惑也日益增多。针对这些问题，郗姗姗医生从中医整体观念出发，用通俗易懂的语言，为居民们揭开了“结节”的神秘面纱。郗医生首先向大家解释了结节在中医理论中的成因，她指出：“结节多与气滞、血瘀、痰凝有关，其根源在于人体内的脏腑功能失调，特别是肝气郁结。”

郗医生强调，发现结节不必过度恐慌，大部分结节是良性的，关键在于以正确的心态对待，并通过科学的方法进行调理和干预。随后，郗医生结合丰富的临床经验，重点介绍了中医调治结节的思路与方法。她从情志调节、饮食调理、运动保健和穴位按摩等多个维度，给出了具体实用的建议。

通过此次讲座，有效缓解了居民对结节的焦虑情绪，更传播了“未病先防、既病防变”的中医养生智慧，引导大家树立了正确的健康观念。