9月25日清晨，天光微亮，清风拂面，竺山社区健身广场上已是一派祥和动静相宜的景象。数十位中老年居民白衣轻装，整齐列队，在专业太极拳教练的带领下，“太极晨练·健康养老”公益教学活动正舒缓而有序地展开。

晨曦之中，学员们凝神静气，随教练一同起势。动作如行云流水，转身、推掌、移步，一招一式舒缓而充满力量。教练一边演示，一边细致讲解：“太极拳重意不重力，要的是松柔中见刚劲。”年近七十的王大爷练得格外专注，他说：“早上来这里动一动，呼吸新鲜空气，感觉一天都精神了！”不少路过的居民也被这份宁静与专注吸引，悄然加入队伍后方，默默跟着比划。广场上唯有鸟鸣与轻柔的音乐相伴，仿佛与喧嚣的市井暂别，步入一个身心和谐的境界。

此次活动是竺山社区推行“文化养老”理念的重要举措之一，旨在通过太极拳这一传统养生方式，不仅帮助老年人锻炼身体、增强平衡能力，更引导他们建立积极、健康的生活习惯，打造老有所乐、老有所为的社区氛围。未来，社区还将陆续开设更多适合长者参与的文化健身项目，让“夕阳红”的生活更加丰富多彩、从容有光。