雾一样的冬雨飘落在了那一片片泛黄的叶子上，雨露在叶片上荡漾，每周二老外滩太极拳培训站的学员们随着风和雨的身影，在市美术馆二楼走廊上与美丽的三江口夜景以及云水禅心的音乐旋律一起舒展优美---这是老外滩太极拳培训站常年坚持培训辅导的一个景头。

老外滩太极拳培训站自2010年9月1日成立以来，一直秉着“公益办站，健康共享”的宗旨，始终坚持以“愉悦身心 快乐运动”为理念，针对喜好太极拳健康人群的需求，依靠宁波市江北武术协会提供专业的太极拳公益文化服务，在站长杨大富老师的带领下，常年免费开展太极拳培训辅导活动，为社区群众搭建了太极拳健康平台。

“冬练三九，夏练三伏”。 老外滩太极拳培训站不管酷暑严寒，还是风雨交加，一年四季从不间断培训辅导。尽管培训场所根据晴雨天气变化随时变更，但却丝毫挡不住学员们的高涨热情。

针对人员新、基础差、年龄参差不齐的现状，杨老师实行分头教学、以老带新等方法，因人施教、相得益彰、循序渐进、共同进步。杨老师从起势一步步的进行讲解，盘架子，摆动作，一遍遍带领学员们练习。学员们在老师的耐心辅导下，初步掌握了太极拳的手法与步法，在练习太极拳的同时，也掌握了一些套路要领---学员们一批批“毕业”，又一批批报名，十年来，共培训学员800多名，可谓桃李满天下，杨老师乐在其中---

为了夯实拳理拳法基础，提高传播太极拳就是传播中国传统文化的认识，杨老师还建起了“二十八式太极拳沙龙”微信群，通过视频、讲座、交流，大家深刻体会到：练拳的意念到位了，拳脚才能到位，思想到位了，行动才能到位。

老外滩太极拳培训站，始终让学员们感到有“家”的温暖，有“港湾”的依靠。大家纷纷表示：练习太极拳，“清空欲望、洁净内心；祛病健身、益寿延年；结识朋友，其乐融融”！