随着医学的不断进步，人的寿命越来越长。平均寿命由以前的60多岁，70多岁到现在的80多岁。虽然寿命是越来越长，但能不能健康地活着，有生活质量地活着比活得长更有意义。民间有句老话：“活着健点，去了快点。” 所以，现代老年人对健康更加的关注。

胜山成校老年大学为了满足老年学员们对健康的迫切需求安排了一场健康讲座——乐享银龄 健康同行。许老师从现在市面上出现的各种各样的养身会馆讲起，用自己的亲生经历告诉大家，要想真正健康，不应迷信“养身会馆”，而应关注自己日常的饮食、作息、运动等方面的习惯，做到合理饮食，按时作息，适当锻炼。除此之外，保持心情愉悦也非常重要，看淡一切，少生气，多微笑。其实这些道理大家都懂的，但是要真正做到却比较难。这个讲座安排得非常及时，国庆中秋双节将至，大家在庆祝的同时，也要关注自己的健康，不能毫无节制地大吃大喝。