老龄化加深背景下，心血管疾病这一 “沉默杀手” 威胁加剧，提高疾病认知至关重要。10 月 10 日下午，沙湾社区联合霞浦成校，邀请明州康复医院医生开展了主题为“关爱心脏，乐享晚年”的讲座。讲座通过案例解析、PPT 演示科普护心知识，倡导健康生活。

“心脏像拳头大小的肌肉器官，负责给全身供血，但随着年龄增长，冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病易找上门。”讲座中，乐医生首先让老人们认识心脏这一“生命泵”。随后，乐医生围绕预防与治疗给出专业建议，强调健康生活方式是关键——合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡，还需定期体检，及时控制“三高”等危险因素；对已患心脏病的老人，也详解了药物、手术治疗及日常康复要点。“大家要记住，牙痛、肩背疼、莫名乏力可能是心脏在求救！”乐医生特别提醒识别急救信号，出现症状需立即平卧、拨打 120，把握黄金抢救期。

“关爱心脏，乐享晚年”主题讲座，不仅让老年居民系统学到了实用的心脏保健知识，更是增强了自我健康管理意识。不少老年居民课后表示，会把学到的知识用到生活中，也会分享给家人朋友，共同守护心脏健康，安享幸福晚年。