横河镇社区老年大学在洋山岗村文化礼堂开展了老年人健康知识讲座

为提升老年人健康素养，增强其养生保健能力，助力老年人准确掌握科学饮食、合理运动、规律起居等健康生活方式。日前，横河镇社区老年大学在洋山岗村文化礼堂组织开展老年人健康知识讲座，帮助老年人树立科学养生观念，有效降低患病风险。

活动邀请慈溪市老年教育讲师团黄国春授课，就饮食、作息时间和运动健身等方面，深入浅出地讲解了老年人的身心特点，如何科学合理营养，还指导老人如何进行科学锻炼。

活动的举办，不仅让老年人学到了实用的养生知识，增强了自我保健意识，也进一步拉近了社区与居民之间的距离，营造了关爱老年人健康的良好氛围。

（慈溪横河成校）