10月17日上午，静远社区老年大学内座无虚席，一场以“科学减重·乐享银龄”为主题的专题课堂火热开展。

来自社区的百余名老年学员齐聚一堂，观看科学减重讲座，在营养师、运动康复师及医护人员的联合指导下，系统学习体重管理知识，共同探索适合老年群体的健康减重路径。“以前总觉得少吃多动就能瘦，结果膝盖疼得走不了路。”68岁的学员李阿姨在互动环节分享了自己的困扰。这一案例引发了现场共鸣，也揭开了传统减重观念的误区。

课堂联合内分泌科、中医科专家，为学员提供“一对一”健康咨询。针对高血压、社区工作人员表示，后续将推出“银龄健康社群”，组织每周三次的社区轻运动团，并定期邀请三甲医院专家开展复诊指导。

此次活动不仅传递了科学减重知识，更激发了老年群体对健康生活的主动追求。学员们每天相约练习太极，互相监督饮食记录；曾因肥胖引发睡眠呼吸暂停的陈叔叔，在医生指导下调整作息后，夜间打鼾症状明显改善。这场科学减重小课堂，不仅为银龄群体点亮了健康生活的明灯，更在社区内掀起了一股“学健康、懂健康、用健康”的新风尚。