为丰富社区老年人精神文化生活，助力老年人跨越 “数字鸿沟”，同时关注老年人身心健康，11 月 7 日，未名社区精心筹备的 “老友课堂” 老年电大班正式开课。该课程以 “先健身、后学习” 的特色模式，为社区老年人打造了一个集健康锻炼与知识学习于一体的温馨平台，吸引了众多社区老人关注。

“请大家跟着我，手指依次按顺序点击掌心……” 在当日的课程现场，随着舒缓的音乐响起，社区工作人员首先带领学员们做起了手指操和健康操。手指操动作简单，主要针对手部关节进行活动，帮助老人锻炼手部灵活性，促进脑部血液循环；健康操则结合老年人身体机能特点，以伸展、扭转等轻柔动作为主，既能缓解身体僵硬，又不会给身体造成负担。“做完操感觉身体都舒展了，特别舒服！” 参与课程的丁阿姨笑着说。