立冬暖阳至，邻里情意浓。11月7日，恰逢万物收藏的立冬时节，太白社区企退协会携手党建联建单位大碶街道社区卫生服务中心，围绕社区品牌项目“银龄金箍棒”——老年人骨质疏松健康服务项目，共同举办“乐活太白”健康集市，助力辖区企退人员在秋冬之交增强科学管理体重、强健骨骼的意识，践行健康养老的生活理念。

活动现场，形式多样的健康服务围绕“预防骨质疏松”展开。在健康问诊区，大碶街道社区卫生服务中心的荊颖妍医生耐心解答居民疑问，用通俗的语言讲解骨质疏松的症状、风险与防治方法，并建议部分居民进行骨密度检测，引导大家走出认知误区。“您可以先做一下骨密度检测，不用太担心。”医生的话语缓解了不少老人的焦虑。

一旁的食疗健骨区也吸引了不少居民驻足。志愿者结合立冬时令，向大家普及如何通过饮食“贴秋膘”增强骨骼强度，推荐适合秋冬的食材与食谱，帮助大家在日常饮食中融入健骨理念。

“一二三四，抬手、转身……”随着动感音乐响起，定制版“筋骨操”教学将活动推向高潮。荊医生一边示范，一边讲解每个动作对关节和骨骼的益处。老人们跟随节奏伸展手臂、转动脚踝，在轻松愉快的氛围中学习预防骨质疏松的锻炼方法。不少企退人员表示，这套操节奏适中、简单易学，以后每天在家都可以跟着练习。

时值立冬，“饺”好运摊位前早已人头攒动，聚拢了不少企退人员。当一碗碗热腾腾的饺子出锅时，浓浓的香气弥漫在整个集市，将节气的温暖与邻里的情谊紧紧融合在一起。大家品尝着饺子，聊聊家常，分享健康知识，现场暖意融融。

“医生，我最近血压不太稳定，需要注意什么？”在大碶头名医摊位前，企退人员们围坐交流，气氛温馨。夕阳使者保健团队的退休医生现场为大家提供血压、血糖检测等义诊服务，并在细致询问身体状况后，针对慢性病防治、骨质疏松等常见问题给出个性化建议。

此外，活动还设置了“魔力套圈圈”“趣味保龄球”等互动游戏，让老年人在欢声笑语中活动筋骨、重拾童趣，进一步营造了“在玩中学、在乐中健”的健康氛围。

此次健康集市以居民喜闻乐见的方式，把骨骼健康服务送到“家门口”，在立冬时节既暖了胃，更暖了心。下一步，太白社区将继续以“银龄金箍棒”品牌项目为抓手，不断拓展“老有所养、老有所为、老有所学、老有所乐”的服务路径，让幸福养老真正落地生根。