为切实提升社区居民的健康素养，帮助慢病患者掌握科学的自我管理技能，近日，枫湾社区联合慈城镇卫生院举办“慢病自我管理”主题健康讲座。近30位社区居民、慢病患者齐聚社区活动室，活动反响热烈。

讲座伊始，王医生结合临床案例，通俗讲解高血压、糖尿病等慢病的成因与危害，强调自我管理的核心作用，并围绕“饮食、运动、用药、监测”四大模块展开：分享低盐低糖低脂饮食搭配技巧、适合不同人群的低强度运动方案、用药注意事项及副作用应对，还现场演示血压血糖正确测量方法，建议患者做好数据记录。

此外，讲座特别增设应急救护专题，王医生针对慢病患者常见的突发情况（如高血压急症、低血糖昏迷等），讲解应急处理流程：包括立即停药、保持体位、快速补糖等关键操作，演示心肺复苏基础手法与AED使用要点，提醒家属掌握应急联系技巧，为救治争取时间。

“讲座太实用了，既学会了科学饮食和自我监测方法，还掌握了应急救护技巧，心里更有底了！”居民应阿姨点赞道。此次活动将专业健康服务与应急保障知识送到家门口，搭建了便捷的沟通桥梁。下一步，枫湾社区将持续关注居民需求，常态化开展健康促进活动，链接优质医疗资源，助力构建幸福健康社区。