为提高老年朋友的健康素养与生活质量，11月13日，大榭社区教育学院协同大榭医院成功举办“康复助力夕阳红：让晚年生活更自在”健康教育讲座。本次活动由大榭医院黄盛媛医生主讲，现场气氛热烈，互动频繁。

讲座伊始，黄医生通过“健康困扰快问快答”迅速拉近与听众的距离。随后，她以“李大爷与马大叔的康复逆转”的真实故事切入，有力破除了“康复即养病”的陈旧观念，强调康复是“重启生活”的科学过程。

内容科学实用是本次讲座的一大亮点。黄医生深入浅出地讲解了术后、脑卒中后及日常衰退三大康复场景，并针对“年纪大了恢复不了”等常见误区进行“三连击”。最受好评的环节是“现场微训练”，黄医生亲自示范了靠墙静蹲、抬手绕圈等能即刻缓解肩颈膝盖疼痛的动作，老人们纷纷跟随练习，现场秒变成“康复训练场”。

本次讲座不仅传递了“尽早开始、科学规范”的康复理念，更提供了具体可行的健康管理方法，有效增强了社区老年人追求高品质晚年生活的信心与能力，真正让“夕阳”更安康、更自在。