11月13日，大碶街道“碶上新社工力”培训走进学苑社区，通过“心理疗愈+手作实践”的双课模式，为32名参训社工带来一场兼具专业性与趣味性的赋能之旅，帮助社工缓解工作压力，也为社区服务场景创新提供了新灵感。

第一节课程以“与压力共舞，创造精彩人生”为主题，由国家二级心理咨询师、学苑社区“馨语心苑”心理咨询室主理人岑君老师授课。岑老师结合社工工作中常见的压力场景，从“压力认知、情绪调节、能量补给”三个维度展开分享。她特别提到，面对居民诉求繁杂、项目推进紧张等压力时，社工不必一味向外寻求解决方案，更要学会“向内求”——通过觉察自身情绪变化、梳理内心真实需求，找到与压力共处的节奏。“比如感到焦虑时，先停下‘我必须马上解决’的执念，花5分钟做深呼吸或写下当下的感受，从内在调整状态，反而能更从容地应对问题。”分组交流中，社工们主动分享自身经历，从“如何平衡工作与生活”到“怎样应对居民不理解”，大家在坦诚沟通中相互启发。“平时总忙着解决居民的问题，很少有机会梳理自己的情绪，这节课让我学会了科学减压的方法，也感受到了团队支持的力量。” 一名参训社工说道。

第二节课程由学苑社区“南星造物”空间主理人高永情带来中药耳饰手作体验。现场，高老师细致讲解中药耳饰的文化内涵与制作要点，从药材筛选、搭配设计，再到串连固定的实操技巧，每一步都耐心指导。社工们专注投入，亲手将普通的中药材料，转化为兼具实用性与观赏性的精美耳饰。动手过程中，大家相互协作、交流创意，现场满是欢声笑语。当一串串带着淡淡中药香气的耳饰完成时，社工们纷纷拍照留念，在收获手作乐趣的同时，更体会到 “慢工出细活” 的精神。“这种手工体验特别解压，还让我想到可以把中药手作引入社区服务，为老年群体、亲子家庭设计特色活动，丰富社区文化生活。” 一名社工分享道。

此次学苑社区“碶上新社工力”培训，以贴近社工需求的双主题设计，实现了“心理赋能”与“实践启发”的双重目标。从心理压力疏导，到中药耳饰手作的沉浸式体验，既帮助社工调节身心状态、凝聚团队力量，也为社工链接社区资源、创新服务场景提供了新思路。未来，学苑社区将结合社区特色资源，推出更多多元化、实用性的赋能活动，助力社工以更饱满的热情、更专业的能力投入社区治理与服务。