为提高社区居民对糖尿病的认知和自我管理能力，近日，霞浦成校、凤凰社区邀请霞浦医院俞芬芬医生开展了一场糖尿病科普讲座。

讲座中，俞医生讲解了糖尿病的成因，从遗传因素到不良生活方式，让居民们了解到糖尿病并非“突如其来”，而是多种因素长期作用的结果。在症状方面，俞医生详细列举了常见的“三多一少”以及其他可能被忽视的表现，提醒居民早发现、早诊断、早治疗。对于糖尿病并发症的危害，俞医生更是着重强调，心血管疾病、肾脏病变、视网膜病变等严重后果，让居民们深刻认识到控制血糖的重要性。

为了让居民们更好地记住控糖要点，俞医生传授了一套简单易记的“控糖口诀”，如“管住嘴，迈开腿，规律用药不喊累”，并逐句解释其内涵。在适合老年人的居家运动方式讲解环节，俞医生提醒居民运动时要注意强度和时间，避免过度劳累。讲座之后，居民们踊跃提问，就自身或家人的健康状况咨询俞医生，俞医生耐心细致地一一解答，给出专业的建议。

此次讲座，居民们不仅对糖尿病有了全面、科学的认识，还掌握了实用的控糖方法和居家运动技巧，有利于大家养成良好生活习惯，提升群众获得感、幸福感，营造良好社区健康生活氛围。