11月20日下午，一场实用的急救知识培训活动在长山社区大会议室内温暖开展。此次活动特别邀请专业红十字会老师，为企退人员送上“健康守护课”。

活动现场，老师以通俗易懂的语言，结合生活实际案例，详细讲解了常见突发状况的应对要点。针对气道异物梗阻这一紧急情况，老师重点演示了海姆立克急救法的操作步骤——“剪刀石头布”定位法、快速冲击手法等关键动作，并邀请学员上台实操体验，手把手纠正姿势，确保每位参与者都能掌握要领。

“原来急救不是简单拍背，手法和力度都有讲究！”参与培训的张阿姨感慨道。除海姆立克法外，老师还普及了心肺复苏、止血包扎等基础急救技能，强调“黄金四分钟”的重要性，并提醒大家遇险时保持冷静、科学施救。

此次培训以“理论+实操”的形式，让急救知识真正“入脑入心”。企退人员纷纷表示，这样的活动既实用又贴心，不仅提升了自救互救能力，更感受到社会的关怀与温暖。未来，长山社区将持续开展此类活动，为居民健康安全保驾护航。