“187、188、189……加油！最后10秒！”11月22日下午，北仑区大碶街道镇定社区小院里活力满格。跳绳个人赛正在激烈进行，绳子破空的“嗖嗖”声、孩子们急促的呼吸声，交织着围观者的计数声、加油声与欢笑声，汇成一片热闹的海洋。阳光下，孩子们额头的汗水闪闪发亮，手腕翻飞间，彩色跳绳化作一道道残影，有的气息平稳尽显“大神”风范，有的偶有失误却立刻调整、咬牙坚持到最后，每一次突破都引来现场阵阵热烈掌声。

这是一场以“汗水”换“果蔬”、“卡路里”换“维生素”的跳绳争霸赛，是社区“镇”气少年体能训练营的延伸拓展。作为暑期青少年体能训练营的升级项目，它旨在打造一个贯穿全年的青少年健康生活平台，而这场大汗淋漓的卡路里挑战赛，也瞬间点燃了大家的参与热情。除了个人赛，活动还设置了亲子赛组，孩子们通过比拼获取名次，赢得的奖品格外特别——满满一篮新鲜果蔬，翠绿的卷心菜、洁白的圆萝卜、嫣红的火龙果、色彩鲜艳的彩椒，都是实打实的“维生素补给包”。

“我刚认识了隔壁楼的新朋友，我们约好下次一起练习双人跳！”9岁女孩郭溱溱刚下擂台，就兴奋地展示着自己的“战利品”。一位家长也满怀期待地说：“听说社区的体能活动月月不重样，这个月是跳绳，下个月可能是乒乓球、匹克球，还有仰卧起坐传球接龙这些趣味挑战赛，能一直玩到寒假呢！”

值得一提的是，这些作为奖品的果蔬都来自周边摊贩，是社区公益助农行动的一次有益尝试——不仅为本地农户拓宽了销售渠道，给居民带来了新鲜健康的农产品，更在无形中搭建起社区与周边小农之间的情感联结和互助循环。

据悉，活动能如此火爆，离不开海天云桥小区业委会主任方宏宾的奔走与付出。现场那个声音洪亮、高喊口令带领大家热身，全程为孩子们加油鼓劲的忙碌身影，正是这位“镇”气少年体能训练营的发起人和核心组织者。“假期里孩子们待在家里，很容易捧着手机、对着电视，社区有场地、有热心居民，为啥不能组织起来，多给孩子们一个放下电子产品、走向户外的理由？”谈及初衷，方宏宾言辞恳切，“我不想只做一次性活动，目标是打造贯穿全年的持续性项目，用月月不同的新鲜运动主题，让孩子们对体育锻炼保持长久兴趣。”从最初的寥寥数人参与，到如今每期活动报名迅速满额，凭借一份真诚与强大的行动力，方宏宾整合资源、设计内容，成功将训练营打造成了社区青少年活动的一块招牌。

活动现场的另一道温暖风景线，来自辖区的热心居民、党员和社区志愿者们。他们穿梭在各个赛点，有的负责裁判计数，一丝不苟；有的维持现场秩序，全力保障安全；有的在果蔬领取处忙碌，把一份份满载鼓励的“维生素”亲手递到孩子们手中。“看到孩子们的笑脸，听到他们说‘谢谢阿姨’，再累都值得了。” 一位连续参与多期服务的志愿者说，能为孩子们的健康成长出份力，特别有意义。

“从一个人到一群人，从一个想法到一场品牌活动，‘镇’气少年体能训练营的再次出发，标志着社区青少年服务从‘偶尔举办’向‘长期滋养’升级。”镇定社区党委书记邹凌云表示，这个从海天云桥小区走出的项目，以暑期为起点，已成功拓展为“月月有主题，贯穿至寒假”的全年性活动，未来也将继续为青少年搭建健康成长的“能量场”。