近日，一场别开生面的中药手串制作活动在长山社区温馨开展，吸引众多企退人员踊跃参与。活动现场，专业老师以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了中医体质分类知识，从平和质的体态匀称到气虚质的易感疲惫，从阳虚质的畏寒肢冷到阴虚质的口干咽燥，九种体质的典型特征被逐一剖析，让老人们对自身健康状况有了更系统的认知。

在实操环节，老人们化身“手作大人”，跟着老师将艾草、陈皮、丁香等十余味中药材按体质配方称量配比。揉药面时指尖感受草本的温润，搓圆珠时手腕流转岁月的从容，拼接成型时眼眸闪烁创造的喜悦。经过一个多小时的精心制作，一串串散发着淡淡药香的手串在巧手中诞生，不仅成为独特的养生配饰，更承载着传统文化的智慧结晶。“既活动了手指，又学到了养生知识，这样的活动真暖心！”参与活动的王阿姨捧着自己的作品开心地说。

此次活动通过“理论+实践”的创新形式，让中医药文化以更鲜活的方式走进日常生活，为退休生活增添了一抹沁人心脾的草本芬芳。未来，长山社区将不断开展此类中药养生系列活动，持续探索传统文化的现代传承路径，为居民健康生活注入更多文化动能。