竺山社区:太极养生传雅韵,邻里相聚享安康

2025-11-27 来源:小港街道竺山社区

11月26日清晨,在小港街道竺山社区“逐梦”广场,舒缓悠扬的《高山流水》古筝曲随风流淌。一场以“太极养生传雅韵,邻里相聚享安康”为主题的太极拳交流会如期而至,数十位社区居民以拳为媒、以武会友,用舒展圆活的招式,勾勒出社区文化养老的温馨图景。

“双脚与肩同宽,膝盖微屈,沉肩坠肘,气沉丹田……”68岁的陈阿姨身着红色丝绒练功服,作为社区太极拳队的领队,她身姿挺拔、动作刚柔并济。抬手时如行云流水,转身间似清风拂柳,指尖轻颤间尽显太极的沉稳雅致。在她的悉心带领下,十余名老年爱好者排成整齐队列,跟着旋律缓缓起势,一招一式默契十足,晨光中他们专注的神情、舒展的身形,成为广场上最动人的风景。

广场另一侧,几位晨跑、散步的年轻人被这整齐划一的场面吸引,纷纷放慢脚步、驻足围观。“阿姨,我能跟着学两招吗?最近总加班,颈椎特别不舒服,想练太极放松一下。”28岁的小区居民小李凑到陈阿姨身边,眼神里满是期待。“当然可以呀!太极不分年龄大小,慢慢练既能强身健体,又能缓解疲劳,来,我教你基本的起势动作。”陈阿姨热情回应,手把手纠正小李的姿势,其他老队员也纷纷支招,很快,小李便融入队伍,学得有模有样。

“我们通过搭建文体交流平台,让老人们在运动中收获健康,在互动中感受温暖。”竺山社区相关负责人表示,未来社区将继续丰富“竺享美好”养老服务内容,优化服务场景,让文化养老的种子在社区生根发芽,让每一位老人都能在社区找到归属感、幸福感,真正实现“老有所学、老有所乐、老有所享”。

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