11 月 28 日上午 9:30，作为2025 年江北区全民终身学习活动的特色课程，“名贵中药的科学鉴别与健康生活” 首场讲座在大闸社区居委会二楼开讲，本次以 “补气” 为核心主题，为居民送上实用养生知识。

讲座中，专家蔡中齐先点明冬季补气的关键意义：“冬季阳气藏，人体易出现气短、乏力、精神不振等气虚症状，及时调理能增强抵抗力。” 他介绍了饮食、运动、中药等多种补气方式，其中以常见的参类为例辅助讲解：“像人参能补元气，适合气虚较明显的人群；党参药性温和，日常煮粥、煲汤放一点，就能起到温和补气的效果，很适合普通居民冬季调理。”

为让居民更好理解，蔡中齐现场展示了党参样本，简单讲解鉴别要点：“优质党参根条粗长、质地柔韧，断面有放射状纹理，闻着有淡淡药香。” 同时提醒，补气需根据体质，“比如容易上火的人，就不太适合用温补的红参，可选择更温和的补气食材。”

整场讲座互动不断，居民们或认真记录要点，或举起手机拍摄课件，不少人还互相交流笔记内容。据悉，后续讲座将围绕补血、补阴、补阳展开，持续为居民普及科学养生知识，助力江北区全民终身学习活动深入推进。