午后阳光透过玻璃窗，洒在田洋乐社区活动室的长桌上，十余位女性居民坐在一起，神情专注。12月3日下午，一场聚焦女性“人生转折期”的公益讲座在此举行，来自北仑第三人民医院的周冰医生，以专业而亲切的方式，为女性居民们详解“如何平稳度过围绝经期”。

本次讲座，周冰医生凭借其丰富的临床经验，从生理机制到身心变化，系统梳理了围绝经期的综合管理策略。她不仅讲解了如何识别与应对潮热、失眠等常见症状，更重点分享了如何在日常生活中通过科学饮食、合理运动及情绪管理来积极调理。周医生特别强调了个体差异与正规就医的重要性，并耐心解答了现场居民提出的个性化问题，澄清了许多流传甚广的保健误区。

“周医生讲得非常清楚，原来很多不舒服是有办法缓解的，不是只能‘硬扛’，心里踏实多了。”一位认真做着笔记的居民李女士感慨道。另一位王阿姨则表示：“之前总觉得去医院麻烦，今天在家门口就能听到这么专业的指导，还能直接问医生，真是太方便了！”现场互动积极，氛围温馨。

这场十余位女性居民参与的小型讲座，以其专业性和实用性，赢得了高度认可。田洋乐社区通过引入优质医疗资源，将健康服务精准送达居民身边，切实提升社区女性的健康素养与生活质量。未来，社区将继续链接各方资源，举办更多惠民健康活动，共建共享健康和谐的社区家园。