“后面的节奏慢一点，一个接一个，节奏要稳。”“两个人之间的距离要均匀。”近日，在沙湾社区的公园内鼓点铿锵、龙影翻飞，30余名居民正全神贯注地练习舞龙基本功。这场培训活动，是沙湾社区联合霞浦成人学校精心策划的“非遗文化进社区”特色活动，特别邀请了“梅山舞龙”非遗项目代表性传承人林国成老师现场授课。

培训现场，林老师首先结合自身经历，向居民们讲解了舞龙的历史渊源、文化内涵以及不同流派的特点，从龙具的构成、握杆的基本姿势，到步伐的协调、团队的配合，都进行了细致的阐述。“舞龙讲究‘形神兼备’，手、眼、身、法、步要高度统一，既要展现龙的威严气势，又要传递出龙的灵动神韵。”林老师一边说，一边拿起龙杆进行示范，手腕转动间，龙头时而昂首腾跃，时而俯身盘旋，引得现场居民阵阵赞叹。理论讲解结束后，进入实操训练环节。从最基础的“左右摆尾”“直线行进”等动作练起。起初，大家握着沉重的龙杆略显生疏，步伐混乱、龙身脱节的情况时有发生。林老师耐心地指导，针对居民们出现的问题，亲自调整握杆角度和脚步节奏，手把手纠正动作细节。“注意脚步要跟紧龙头，保持间距均匀，发力要稳，让龙身形成流畅的弧线。”他穿梭在队伍中，用洪亮的声音提醒着每一位参与者。

此次舞龙培训活动，不仅切实提升了居民们的舞龙技能，更让大家在亲身参与中感受非遗文化的魅力，进一步增强了对传统文化的认同感和自豪感。