金华社区开展“破解日常饮食中的陷阱”健康讲座

2025-12-15

为提升居民的健康素养与科学饮食观念,129,金华社区特邀镇海区人民医院营养科医生吕炫祺,为居民带来了一场主题为“破解日常饮食中的陷阱”的生动健康讲座。讲座中,吕炫祺医生结合丰富的临床经验和生活实例,深入浅出地剖析了居民日常饮食中常见的“隐形盐糖”、营养误区、食物搭配禁忌以及保健食品的认知偏差等“陷阱”。不仅指出了问题所在,更提供了实用的解决方案,如如何读懂食品标签、如何构建均衡膳食餐盘、如何根据季节和身体状况调整饮食等。

现场气氛活跃,互动频繁。居民们纷纷就自己关心的健康饮食问题提问,吕医生一一给予了专业而细致的解答。讲座内容贴近生活,方法简单易行,受到居民们的一致好评。大家表示,这次讲座帮助他们拨开了饮食选择的迷雾,对如何吃得营养、吃得健康有了更清晰的认识。