“冬季是流感高发期，也是脑卒中的发病旺季，掌握科学的预防知识，能为健康保驾护航。” 为切实提升社区居民尤其是老年群体的健康防护意识，帮助大家科学应对冬季常见疾病，近日，新浦社区联合霞浦成校开展 “冬季健康守护行” 主题知识讲座，聚焦冬季流感防治与脑卒中预防两大核心内容，吸引30余名居民到场聆听。

此次讲座特邀霞浦卫生院俞芬芬医生授课。讲座伊始，俞医生结合近期流感疫情态势，用通俗易懂的语言讲解流感的传播途径、典型症状及与普通感冒的区别。“流感主要通过飞沫和密切接触传播，症状比普通感冒更严重，常伴随高热、肌肉酸痛、乏力等症状，老年人和有基础疾病的群体感染后风险更高。” 俞医生强调，预防流感要做好 “勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集” 等基础防护，同时建议符合接种条件的居民及时接种流感疫苗，增强自身免疫力。针对居民关心的 “流感后如何护理” 问题，俞医生给出具体建议：“确诊流感后要及时居家休息，多喝水、清淡饮食，避免盲目用药，症状加重时需及时就医。”

在脑卒中预防板块，俞医生结合临床案例，详细解读脑卒中的发病诱因、早期识别信号及预防措施。“冬季气温骤降，血管收缩，血压波动大，是脑卒中的高发时段，高血压、糖尿病、高血脂患者是高危人群。” 俞医生现场传授 “中风120” 识别法：“1看面部是否不对称，2查肢体是否无力，0听语言是否清晰，一旦出现异常，需立即拨打 120 急救电话。” 同时，从饮食、运动、用药、情绪管理等方面给出预防建议：“日常要低盐低脂饮食，适度开展散步、太极等舒缓运动，遵医嘱规律服药控制基础病，保持情绪稳定，避免过度劳累和情绪激动。”

讲座互动环节，现场气氛热烈。老年居民们纷纷结合自身健康状况向俞医生提问，如“高血压患者如何合理用药”“日常饮食中如何控制血脂”等。俞医生耐心细致地逐一解答，给出个性化的健康建议，让居民们受益匪浅。“这场讲座太及时了，学到了很多实用的防病知识，尤其是脑卒中的早期识别方法，对我们老年人来说太重要了。” 居民张大爷表示，回家后会把学到的知识分享给家人，和家人一起做好冬季健康防护。

此次健康知识讲座，精准对接居民冬季健康需求，将专业的医疗知识转化为易懂的生活技巧，有效提升了居民的疾病预防意识和自我保健能力。下一步，新浦社区将持续关注居民健康需求，常态化开展健康科普、义诊等活动，把健康关怀送到居民心坎上，为构建健康和谐社区筑牢基础。