暖冬养身，艾满邻里——沙河村这场养生活动让冬日暖意融融

为丰富村民精神文化生活，普及科学养生知识，营造邻里互助的和谐氛围，近日，沙河村新时代文明实践站开展“暖冬养身，艾满邻里”主题活动，吸引众多村民踊跃参与，用健康与温情驱散冬日寒意。

上午9时，活动现场已热闹非凡，村民们陆续签到入场，工作人员为大家送上一句句亲切的问候让现场暖意十足。9时15分，养生问答环节拉开序幕，主持人围绕冬季饮食调理、常见慢病预防、居家养生误区等村民关心的话题出题，大家举手抢答、踊跃互动，现场掌声与笑声不断。答对的村民收获实用养生小奖品，在轻松氛围中掌握了不少健康知识。

随后，专业养生老师带领大家开展八段锦跟学活动。老师详细拆解每个动作的要领，从呼吸调节到肢体配合，耐心指导村民规范练习。村民们精神饱满，跟着节奏一招一式认真模仿，舒展身体、疏通经络，在舒缓的音乐中感受传统养生功法的魅力。“动作简单好学，在家也能练，特别适合我们中老年人！”参与的张阿姨笑着说。

10时25分，艾草锤制作环节成为活动亮点。工作人员提前备好艾草、棉布、麻绳等材料，现场讲解艾草的养生功效和艾草锤的制作方法。村民们两两一组，穿线、填充、捆绑，有条不紊地制作专属养生艾草锤。大家一边动手一边交流技巧，现场氛围温馨融洽。经过半个多小时的忙碌，一个个散发着艾草清香的养生锤新鲜出炉，村民们纷纷拿起自己的作品体验敲打肩颈的舒适感，脸上洋溢着成就感。

此次活动将传统养生文化与手工体验相结合，既让村民学到了实用的养生技能，又增进了邻里之间的感情。下一步，沙河村将继续聚焦村民需求，开展更多形式多样、贴近生活的便民惠民活动，不断提升村民的幸福感和归属感。