为持续推进健康镇海建设，提升居民健康素养。12月30日下午，一场以关爱骨关节为主题的健康讲座在这里举行。活动现场三十余位社区居民，尤其是中老年朋友，共同聆听了这堂生动实用的骨关节保健课。活动开始前，社区网格员们积极发动居民，提前准备好讲座需要的工具。

  “很多人觉得腰腿疼是年纪大了的自然现象，忍忍就过去了。其实这可能正是骨骼发出的‘求救信号’。”赵医生用通俗易懂的语言拉开了讲座的序幕。他结合精心准备的PPT，图文并茂地讲解了骨质疏松、骨关节炎等常见骨病的成因、症状及发展过程，纠正了“补钙就是万能”、“多走楼梯锻炼关节”等多个认知误区。讲座内容深入浅出，紧扣生活实际。赵医生不仅传授了“如何从日常饮食中高效补钙”、“适合不同年龄段的护骨运动”，还现场示范了保护腰椎、膝关节的简单动作。

    随后的互动环节将气氛推向高潮。居民们争相提问，专家一一耐心解答。“以前总担心自己这疼那疼是大事，现在心里有底了，也知道该怎么注意了。”刚退休的居民刘大爷欣慰地说。此次讲座如同一场“及时雨”，未来社区将持续关注居民的健康需求，链接更多资源，开展形式多样的健康促进活动，共同构筑社区健康的坚实“骨架”，让每一位居民都能步履轻盈，乐享幸福生活。此次活动不仅普及了骨健康知识，提升了居民自我保健能力，更传递了社区对居民身心健康的深切关怀，营造了共建共享的健康社区氛围，为和谐社区建设增添了温情一笔。