为保障辖区内老年人心理健康，提高老年人的幸福感，近日，凤凰社区特邀霞浦医院医生陆娇君医生，为辖区老年居民带来一场干货满满的老年人心理健康知识讲座。

讲座中，陆娇君医生结合老年群体生理、心理特点，以通俗直白的语言、贴近生活的案例，围绕老年人常见心理问题展开讲解。从空巢独居的孤独感、退休后的角色适应，到慢性病引发的焦虑情绪等热点话题，深入剖析情绪成因，打破“心理问题无需干预”的认知误区，引导老人们正视自身心理变化。

针对老年居民的心理调节需求，陆医生分享了实用易懂的疏导方法，建议老人们多参与社区活动、培养兴趣爱好，主动与家人朋友沟通倾诉，同时保持规律作息与适度运动，以积极心态应对晚年生活。此外，她还耐心讲解了心理求助渠道，提醒老人们遇到心理困惑时及时寻求专业帮助。互动环节氛围热烈，老人们踊跃举手，围绕家庭关系处理、情绪自我调节等问题请教，陆医生逐一细致解答，给出针对性建议。

通过此次心理健康知识讲座，帮助老年群体建立积极生活的心态，增强了做好情绪调节的能力，现场老人纷纷表示，讲座内容接地气、实用性强，不仅学到了心理健康知识，更感受到了社区的关怀与温暖。