为增强村民健康养生意识，提升老年人健康防护能力，1月14日，梅山成校在碑塔村开展冬季养生与治未病知识讲座，吸引村内各年龄段村民，尤其是老年群体踊跃参与。

讲座现场，医师以《黄帝内经》《养生论》等经典著作为引，深入阐释“治未病”的中医理念，结合冬季“闭藏”特性，讲解冬季对应肾脏、需封藏阳气、养护肾精的养生核心，强调要顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律，做好防寒保暖与保湿养阴。随后，医师从饮食、起居、运动三方面给出具体建议：饮食上需节饮食、忌偏食、防饥饱失常，减少保健品盲目摄入，注重饮食洁净；起居上要保证规律且高质量的睡眠，避免熬夜晚起；运动上宜选择八段锦、五禽戏等舒缓项目，遵循“常欲小劳”原则，量力而行。

讲座过程中，村民们认真聆听、积极互动，纷纷就日常养生疑惑向朱医生请教，朱医生逐一耐心解答。大家纷纷表示，此次讲座内容实用、通俗易懂，不仅纠正了以往养生误区，还学到了科学的养生方法，收获颇丰。

下一步，梅山成校将聚焦老年群体健康需求，持续邀请医护人员进村开展健康讲座、义诊等活动，普及健康知识，为村民健康保驾护航。