仁里社区与社区卫生服务站联合举办的“冬季养生——顺应天时，守护健康”专题讲座，已于近日圆满结束。

活动特邀钱伶老师担任主讲。她以中医“天人相应”理念为主线，为网格居民们系统讲解了冬季的养生要点。内容涵盖冬季饮食宜忌与营养搭配、适合时令的舒缓运动方式，并对呼吸道疾病等常见问题的预防提供了实用指导。钱老师还特别辨析了如盲目进补等常见养生误区，引导居民树立科学观念。讲解深入浅出，贴近生活，现场居民听得认真，在随后的互动环节中纷纷就自身关心的健康问题咨询。

此次活动不仅有效提升了社区居民，特别是中老年群体对冬季健康管理的认知水平和自主养护能力，更通过面对面的交流传递了温暖与关怀，进一步增强了社区凝聚力，营造出“人人关注健康、社区共建安康”的良好氛围。作为推进健康镇海建设的基层实践，本次活动以切实行动服务居民健康，为构建全民关注、社会参与的健康促进格局贡献了积极力量。