为丰富居民日常健身方式，助力居民尤其是中老年人活动关节，舒缓身心，近日，浮石社区联合社区卫生院举办了一场"指尖"动"起来 健康"活"起来"五指操健身活动，吸引众多居民参与。

活动现场，社区邀请的老师先向大家讲解了五指操的健身益处，强调其对活动手部关节，促进血液循环，锻炼大脑反应力的积极作用。随后，老师通过分步示范，慢速跟练的方式，带领居民学习手指屈伸，对捏，分开并拢等基础动作，耐心纠正不标准姿势。居民们热情高涨，跟着节奏认真练习，现场氛围轻松愉悦。

针对老年居民，老师特别调整动作幅度，确保安全易学；年轻参与者则主动帮助身边长辈，邻里间相互指导，默契十足。活动后，不少居民表示，五指操简单方便，日常在家，散步时都能练习，希望社区多开展此类实用的健身活动。

此次活动不仅让居民掌握了更便捷的健身技能，更增进了邻里情谊。浮石社区表示，将持续推出多样化便民健身活动，营造健康和谐的社区氛围。