“一二三四，指尖对碰；五六七八，交叉环绕……”近日，天润社区活动室里暖意融融、笑语盈盈，一场专为辖区老年人打造的手指操教学活动热闹开展。社区网格员化身“健康向导”，带领20余名银发长者在轻松互动中解锁养生新方式，用指尖运动守护晚年健康。

活动伊始，网格员结合科学常识向老人们科普：“手指是人体神经末梢最密集的部位，被称为‘第二大脑’，常做手指操能刺激大脑皮层，延缓认知衰退，还能改善手部血液循环、缓解关节僵硬呢！” 通俗的讲解搭配真实案例，让老人们对手指操的养生价值有了清晰认知，参与热情瞬间被点燃。

考虑到老年人的身体协调性，网格员将整套手指操拆解为“五指伸展”“指腹互按”“弹钢琴”等简单易学的分解动作，从基础的手指屈伸到稍复杂的双手配合，逐一示范讲解动作要领。“张奶奶，您这个交叉动作慢一点，指尖对齐更有效果”“王爷爷，握拳时不用太用力，轻柔收紧就好”，网格员穿梭在人群中，耐心纠正动作偏差，对行动不便的老人更是一对一帮扶指导。

伴随着舒缓的背景音乐，老人们跟着节拍认真练习，手指在掌心间灵活舞动。起初有些生疏的动作，经过反复练习逐渐变得熟练流畅。大家互相提醒要领、分享感受，活动室里充满了欢快的节奏声和温馨的交谈声。

此次手指操活动，是天润社区聚焦“一老”服务需求的生动实践。网格员以贴心服务搭建起邻里交流的桥梁，既让老人们学到了实用的养生技能，又丰富了精神文化生活，切实提升了晚年生活的幸福感与归属感。