2025年，我给自己的生活按下了“重启键”，开启了一段全新的生活模式。在密密麻麻的日程表里，我特意为自己留出了一块柔软的角落——每周三上午的九十分钟瑜伽课。彼时的我，还带着几分年轻人的莽撞自信，可事实证明，我的这份自信，在瑜伽垫上摔了个结结实实。

还没等那些听起来就高深莫测的扭转、后弯体式登场，仅仅是一套站立体式，就把我彻底整蒙圈了。小何老师常说，站立是瑜伽的根基，根基稳了，后续的体式才能枝繁叶茂。可我这“根基”，偏偏就是个扶不起的阿斗。就说那战士站立三式吧，每一式都像是在跟我较劲。战士一式，要求双腿扎稳、手臂上举伸直，我铆足了劲儿把脚踩在瑜伽垫上，感觉自己像棵牢牢扎根的大树，可一抬头，才发现胳膊肘弯得像两节藕，怎么也伸不直。小何老师走过来，轻轻握住我的手腕，帮我一点点向上拉伸，嘴里还柔声叮嘱：“肩膀放松，别耸肩，力量从脚掌传到指尖。”我跟着老师的口令调整，可胳膊刚伸直没两秒，就又不争气地弯了下去，活像个没上紧发条的玩具。

到了战士二式，我总算找到了点感觉，双腿分开、膝盖弯曲，摆出的姿势乍一看还有模有样。正当我暗自窃喜，觉得自己总算“开窍”了的时候，小何老师的声音又在耳边响起：“来，胯再打开一点摆正，身体别前倾。”说着，她就蹲下身，轻轻掰了掰我的胯部，帮我调整到正确的位置。那一刻我才知道，原来自己一直是“歪着”练功，难怪总觉得浑身不得劲。被老师纠正姿势的瞬间，酸胀感从胯部蔓延开来，我咬着牙坚持，心里却忍不住哀嚎：原来站着，也能这么累！

最让我崩溃的，当属战士三式。我刚抬起一条腿，身体就像被风吹歪的小树，开始不受控制地摇晃。左脚晃完右脚晃，胳膊伸出去就更别提了，整个人活脱脱一个摆钟，在瑜伽垫上左右摇摆，别提多狼狈了。小何老师站在我身边，伸手轻轻扶了我一把：“别急，眼睛盯着前方的一点，核心收紧，慢慢找平衡。”我按照老师说的做，可平衡感像是跟我捉迷藏，怎么也抓不住。好不容易稳住三秒，下一秒又晃悠起来，引得周围的同学偷偷发笑，我自己也忍不住笑场，笑着笑着，汗水就顺着脸颊淌了下来。

原以为战士三式已经是“地狱难度”，没想到后面的三角伸展和三角扭转，更是让我体验到了什么叫“酸爽到怀疑人生”。练三角伸展时，我努力把身体向一侧弯曲，可腰腹的僵硬像是一道无形的墙，怎么也弯不下去。老师过来帮我压了压背，那一瞬间的酸痛，直钻心底，眼泪差点没忍住掉下来。到了三角扭转，既要侧弯又要扭转身体，我感觉自己的骨头都快拧成了麻花，偏偏还站不稳，晃来晃去的样子，活像个笨拙的不倒翁。

小何老师始终耐心地守在我身边，手把手地教我调整姿势，告诉我哪里该发力，哪里该放松。可我偏偏就是个“不开窍”的，无论怎么调整，姿势都透着一股别扭劲儿。看着身边的同学一个个做得舒展又标准，再看看自己手忙脚乱的样子，一股委屈劲儿猛地涌上心头。我低着头，盯着瑜伽垫上自己的影子，鼻子酸酸的，差点就哭晕在垫子上。

就在我沮丧到极点的时候，生活却突然给了我一束光。练直角式和半前驱式的时候，奇迹发生了。直角式要求双腿伸直，上半身俯身前倾，双手触碰脚尖。我深吸一口气，慢慢弯下腰，没想到，双手竟然轻轻松松就碰到了脚尖，后背也能勉强保持平直。小何老师看到了，眼睛一亮，笑着对大家说：“你们看，班长这个直角式做得多标准，身体线条多好看！”同学们也纷纷投来赞许的目光，还有同学小声夸我：“班长真棒！”

我愣了愣，心里的委屈瞬间烟消云散，取而代之的是满满的惊喜。紧接着练半前驱式，我也做得格外顺利，身体折叠的幅度恰到好处，没有丝毫勉强。老师又特意表扬了我，说我身体的柔韧性在这两个体式里体现得淋漓尽致。那一刻，我心里乐开了花，原来我也不是一无是处嘛！生活果然不会一直亏待努力的人，哪怕进步再小，也总会有闪光的时刻。

从那以后，每次上瑜伽课，我都憋着一股劲。战士三式还是会晃，但我能坚持的时间越来越长了；三角扭转还是很酸，但我再也不会觉得委屈。小何老师说，瑜伽讲究的是循序渐进，跟自己比，就是最大的进步。

日子一天天过去，转眼就到了年末。站在瑜伽垫上，感受着身体一点点的变化，我心里悄悄许下了一个新年愿望。——新的一年，我只想在瑜伽垫上，稳稳地站好每一个姿势。这个小小的愿望，就像一颗种子，在我心里扎了根。我知道，实现它或许并不容易，或许未来的日子里，我依然会在瑜伽垫上晃来晃去，依然会被老师一次次纠正姿势。但那又何妨？瑜伽的意义，本就不在于姿势多标准，而在于每一次努力的坚持，每一次与自己的对话。

新的一年，愿我能在瑜伽垫上，站稳脚跟，也站稳生活的每一个瞬间。愿每一次努力，都能换来一点点的进步；愿每一次坚持，都能迎来属于自己的光。毕竟，站稳了，就什么都不怕了。