为提升社区老年居民的心理健康水平，帮助老年人疏导情绪、缓解压力，近日，陈华浦社区精心组织了一场以“为老人撑起‘心伞’”为主题的心理健康讲座，为辖区内的银发族送上暖心的心理关怀。

本次讲座特邀霞浦卫生院医生俞芬芬到场授课，俞医生结合老年人的生理特点与生活实际，用通俗易懂的语言，从“情绪管理小技巧”、“家庭沟通的有效方式”、“退休后生活的新规划”等多个方面展开讲解。针对老年人容易出现的孤独感、焦虑感，俞医生分享了调节心态的实用方法，比如培养养花种草、书法绘画等兴趣爱好，多参与社区集体活动，主动与家人朋友倾诉交流等。同时，俞医生还通过真实案例分析，引导老年人正确看待生活中遇到的烦心事，学会在困境中自我调节，以积极乐观的心态面对晚年生活。

讲座过程中，老人们听得十分专注，时不时与俞医生互动交流，分享自己的生活感悟和困惑。在问答环节，大家踊跃举手，提出了“如何处理与子女的育儿分歧”、“怎样缓解独居时的孤独感”等问题，俞医生都一一耐心解答，并给出了针对性的建议。

此次心理健康讲座，不仅为社区老年人普及了心理健康知识，更搭建起了一个交流互动的平台，有效缓解了老年人的心理压力，为老年居民的幸福晚年保驾护航。