“一二三四，跟着节拍，走，手举起来！”2月11日，望京社区广场上乐声飞扬，数十位银发长者身着轻便运动装，随着欢快音乐整齐律动，成为社区清晨最靓丽的风景线。这是社区联合居家养老服务中心精心策划的“银龄健身课堂”首期健身操学习活动，让老年人在轻松律动中收获健康与欢乐。

“考虑到长辈们的身体特点，我们把复杂动作简化，保留扩胸、转腰、踮脚等基础锻炼环节，既安全又能活动关节。” 健身操领队介绍，活动还特意挑选《幸福拍手歌》《最炫民族风》等经典欢快曲目，让音乐成为健身的“快乐催化剂”。

“手臂抬高，膝盖微屈！”70岁的陈阿姨起初动作生疏，在口令的指导下，渐渐跟上节奏，脸上渐渐绽放笑容：“比在家看电视强！”随着旋律推进，老人们从拘谨模仿到舒展投入，整齐的动作与欢快的音乐交织，广场上满是欢声笑语。

本次健身操活动将持续开展，后续还将根据大家的学习进度，推出进阶课程，让“老有所学、老有所乐”落到实处。