3月8日，小同心湖公园里传来阵阵清脆的铃响和欢笑声。由浙江省家庭教育指导中心发起、镇海区滨果家庭教育指导服务中心（女性社会组织）承办的“浙里巾帼益家”小额领办任务——“心安自然里——家庭情绪滋养计划”第二场活动在这里温情启幕。15组来自湖滨社区的1-2年级亲子家庭，在资深家庭教育指导师冯玥丹的带领下，走进春天的大自然，体验了一场别开生面的“自然情绪疗愈课”。

“浙里巾帼益家”小额领办任务由浙江省家庭教育指导中心发起，支持女性社会组织融入各地妇联服务网络，开展家庭教育指导、婚育（恋）指导、困境妇女儿童帮扶、妇女创业就业等服务，在春节、“三八”国际妇女节期间，打造暖心实效的专属服务，切实为妇女儿童家庭办实事、解难题。

活动一开始，冯玥丹没有急于讲授方法，而是带着亲子家庭做起了“自然冥想”。家长们席地而坐，孩子们依偎在身边，大家屏息凝神，聆听风声、鸟鸣，感受脚下泥土与草地的温度。这个被称作“接地练习”的开场，让不少平时忙于工作、学业的亲子家庭，第一次在户外共同按下情绪的“暂停键”。一位妈妈感慨：“平时在家总催孩子快点，今天才发现，慢下来听风的声音，自己先放松了。”

在“情绪收集袋”环节，孩子们瞬间化身“自然侦探”，在公园里四处搜寻不同形状、颜色的落叶和果实。一片枯黄的叶子代表“委屈”，一颗圆润的松果代表“快乐”，一簇带刺的苍耳代表“愤怒”……在冯玥丹的引导下，抽象的情绪在孩子们的奇思妙想中，变成了可以看见、可以触摸的自然物。一位小男孩举起一片满是虫洞的叶子，认真地说：“这是妈妈生气的样子！”稚嫩的话语引得全场大笑，也让一旁的妈妈先是一愣，随后若有所思地笑了。这一刻，情绪不再抽象，亲子之间的理解也在悄然发生。

最受欢迎的环节，当属“情绪果壳摇铃”制作。家长和孩子一起，将收集来的果壳、种子小心翼翼地装进环保材料，亲手制作出独一无二的摇铃。“烦躁的时候摇一摇，把坏情绪摇走！”冯玥丹温柔地引导孩子们为自己的摇铃赋予“情绪功能”。孩子们认真地摇晃着刚做好的摇铃，听着沙沙的声响，仿佛烦恼真的随风飘散。家长们也沉浸其中，和孩子一起摇响手中的作品，公园里此起彼伏的铃响，宛如一首轻快的春之序曲。

活动的高潮，是一场即兴的“亲子摇铃音乐会”。没有复杂的乐谱，没有刻意的编排，家长和孩子自由地摇动手中的乐器，用声音的高低、快慢，表达此刻的心情。有的家庭配合默契，你摇一下我应一声；有的孩子调皮地追着妈妈“演奏”，笑声和铃声交织在一起，现场变成了一片欢乐的“声音游乐场”。“我从来没想过，和孩子这样玩也能‘疗愈’。”活动结束后，一位妈妈动情地说，“以前孩子闹情绪，我总是讲道理或者着急上火。今天才发现，带他出来跑一跑、捡捡叶子、做做手工，他自己就好了，我们的关系也更近了。”

这不仅仅是一场亲子活动，更是一次“可触摸的情绪教育”创新实验。滨果家庭教育指导服务中心打破传统“你说我听”的课堂模式，将自然疗愈、感官体验、艺术表达融为一体，把抽象的心理学概念转化为孩子能玩、家长能懂的“五感体验课”。用落叶代表情绪，用摇铃释放情绪，用音乐会流动情绪——这种“自然+艺术+亲子”的融合范式，为家庭教育指导提供了全新的“沉浸式样本”。正如项目负责人所说：“孩子的情绪藏在大自然里，最好的疗愈师，是草地、是风、是父母陪他一起摇响的那只摇铃。”

据悉，该项目由浙江省家庭教育指导中心发起，是“浙里巾帼益家”小额任务领办项目之一。首场家长课堂已于3月初举办，后续将继续探索更多贴近家庭需求的“小而美”服务，让家庭教育在自然的滋养中回归本质，让更多家庭收获安心与温暖。