2026年3月10日上午，甬江街道老年学校24级民族民间舞初级班，迎来了2025学年第二学期的开学第一课。尽管清晨气温不高，但明媚的阳光暖暖洒进教室，照在每一位满怀期待的学员身上，也点亮了新学期的美好开端。

距离上课还有一段时间，黄老师便早早来到学校，为新学期教学做好准备。同学们也陆续走进阔别两个月的教室，久别重逢的喜悦扑面而来。大家亲切问候、谈笑风生，两月的分别丝毫没有冲淡彼此的情谊，教室里处处洋溢着温暖与热闹。

正式上课后，黄老师首先带领大家复习上学期的筷子舞《吉祥四季》。这支舞蹈融入了蒙古族筷子舞的经典元素，以四季轮回为线索，展现草原人民不同季节的生活场景，传递吉祥、感恩、热爱生活的美好寓意。舞蹈节奏快慢有致，春柔夏欢、秋实冬庆，层次分明。复习过程中，黄老师耐心带领大家重温每一个细节：筷子击打手、肩、腰、腿与地面的动作，蒙古族特色的柔肩、抖肩、绕肩，沉稳的马步与灵动的圆场步。慢舞优雅舒展，快舞矫健洒脱，筷子在手中绕身飞舞，韵味十足。为帮大家找回假期前的记忆，黄老师陪着同学们反复练习近一个小时，熟悉的舞步渐渐回归，每个人都笑得像孩子一样开心。

复习结束后，新学期新内容——古典舞《声声慢》 正式开课。黄老师从最基础的气息与基本功教起，伴着舒缓的音乐，席地而坐为大家示范，细致讲解吸气、吐气与动作的配合：单手抬起、双手打开，如何让身体与气息协调平衡。学员们围坐一圈，专注地看着、听着、跟着练习。“腰带动，肩放松；臂走 圆，腕灵活；手到哪，气到哪；提腕吸气，压腕吐气；开吸合呼，起吸落。”黄老师把复杂的舞蹈要领编成简单好记的口诀，一边念一边示范，反复强调古典舞要“紧而不僵，松而不懈”,气息放松、肌肉适度用力，才能跳出柔美又挺拔的姿态。大家听得聚精会神，跟着老师认真比划，短短半小时，便初步找到了古典舞的韵律感。

欢乐的时光总是过得飞快，转眼就到了下课时间，同学们都依依不舍。大家由衷喜爱黄智慧老师，敬佩她专业又敬业， 欣赏她年轻朝气、神采飞扬的模样。跟着黄老师跳舞，不仅能学到优美的舞姿，更让人心态年轻、充满活力。这个温暖的集体里，有认真负责的老师，有尽心尽责的班长，还有志同道合、友爱互助的同学。大家因舞蹈相聚，在练习中强健身体，在相处中收获友谊，在艺术中陶冶情操。

新学期，新起点。相信在黄老师的悉心教导下，在全体学员的共同努力下，大家会在舞蹈中收获更多 快乐与自信，跳出健康、跳出风采、跳出属于自己的最美夕阳红。