为进一步提升网格居民健康素养，普及慢性病防治知识，3月19日上午，五里牌社区在老年活动室举办了一场糖尿病饮食原则健康讲座。活动特邀镇海区人民医院内分泌糖尿病专科缪护士主讲，吸引了众多网格内的老年居民前来聆听。

上午九时，老年活动室内座无虚席。缪护士凭借多年的临床护理经验和扎实的专业知识，用通俗易懂的语言，为居民们详细讲解了糖尿病患者的饮食管理要点。她从“吃什么、吃多少、怎么吃”三个维度展开，重点介绍了糖尿病饮食的“手掌法则”和“餐盘原则”，帮助老人们直观理解如何科学搭配每日膳食。

针对老年糖尿病患者常见的饮食误区，缪护士进行了细致纠偏。“很多老同志认为糖尿病就是不能吃糖，其实主食的量和种类更关键。”她建议居民多选择燕麦、糙米等升糖指数较低的全谷物，并现场演示了如何通过改变进食顺序——先喝汤、再吃菜、最后吃主食——来平稳餐后血糖。同时，她还就如何正确选择低糖水果、识别“无糖食品”陷阱等居民关心的问题进行了互动解答。

此次讲座是五里牌社区深化网格化服务、关爱老年健康的具体举措之一。社区负责人表示，今后将继续链接优质医疗资源，常态化开展健康宣教活动，引导居民树立科学饮食观念，同时推进健康镇海行动，健康知识普及行动。