近日，蔚斗社区在乐邻活动中心开展了一场“春风润家风 蔚斗暖桑榆”的主题讲座，邀请北仑区民政局惠家社会组织服务中心的讲师，为辖区老年人带来一堂贴近生活的家风与养生课。

讲座开始，讲师从大家熟悉的红薯切入，询问老人们“红薯有什么作用”。老人们你一言我一语，气氛很快活跃起来。随后，话题自然过渡到春季养生，讲师结合老年人的身体特点，建议大家饮食要清淡、多样化，注意补充蔬菜和粗粮，并提醒要根据自身情况适度活动、保证睡眠，遇到身体不适及时就医，不要硬扛。老人们听得认真，不时点头。

在轻松的互动环节，讲师用红薯作为道具，带领大家玩起了击鼓传花的小游戏。音乐停下时，接到红薯的老人需要简单自我介绍，并分享自己爱吃的水果和一段家风小故事。有的老人回忆起家人互相体谅、有事一起商量的习惯；有的则说起自己年轻时勤俭持家、教育孩子要诚实守信的经历。现场不时响起阵阵笑声和掌声，大家在交流中拉近了距离。

活动结束时，不少老人表示，这样的讲座既实用又有趣，不仅学到了养生知识，还听到了许多身边的家风故事。下一步，蔚斗社区将继续依托专业社会组织，开展更多贴近老年人需求的活动，让老年人在家门口就能感受到社区的关怀与温暖。